大宗商品是指在国际市场上交易量大、流动性强的商品，通常包括能源、金属、农产品和贵金属等。具体来说，大宗商品包括原油、天然气、煤炭、铁矿石、铜、铝、镍、锌、黄金、白银、小麦、玉米、大豆、棉花等。这些商品在全球经济中具有重要的地位，对全球市场和经济发展产生重大影响。