要在网上转账到抚顺银行，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开您的银行网上银行或手机银行应用程序，输入您的登录凭据以登录您的银行账户。

2. 在主界面或菜单中，找到“转账”或类似选项，并选择“转账到他人账户”或类似选项。

3. 输入收款人的银行账户信息：

- 收款人姓名：确保输入正确的姓名，与收款人的账户信息一致。

- 收款人银行：选择抚顺银行。

- 收款人账号：输入收款人的银行账号。

4. 输入转账金额：输入您想要转账的金额，并确保金额准确无误。

5. 选择转账类型：通常有两种选项，即“即时转账”和“预约转账”。选择您希望的转账类型。

6. 输入转账目的：简要描述转账的目的，例如“生活费”或“购物”。

7. 确认转账信息：仔细核对所填写的信息，确保没有任何错误。

8. 输入支付密码：输入您的支付密码以确认转账。

9. 确认转账：系统会显示一个确认页面，显示转账金额、收款人信息等。仔细检查信息后，点击“确认”或类似按钮以完成转账。

10. 系统处理：系统会处理您的转账请求，并在一定时间内完成转账。您可以在转账记录或交易明细中查看转账状态。

请注意，转账过程中请遵守相关法律法规，确保转账目的是合法、正当且符合银行政策。避免在转账目的中出现政治、seqing、db和暴力等内容，以保持合规性。