外盘和内盘是金融市场中常用的术语，用于描述不同国家或地区的交易市场。

外盘（Offshore Market）指的是在国外设立的金融交易市场，也称为离岸市场。这些市场通常是在金融中心城市，如纽约、伦敦、香港等。外盘交易市场通常具有更高的流动性和更广泛的参与者，吸引来自全球各地的投资者。外盘交易市场通常可以提供更多的金融工具和交易选项，如外汇、股票、期货、期权等。此外，外盘市场的交易时间也可能与本地市场有所不同，使投资者可以在全球范围内进行交易。

内盘（Onshore Market）指的是在国内设立的金融交易市场，也称为在岸市场。内盘交易市场是一个国家或地区内的金融市场，通常由该国家或地区的金融机构监管。内盘市场主要面向本国投资者，交易品种通常是国内的股票、债券、期货等金融工具。内盘市场的交易时间通常与当地市场的工作时间一致。

外盘和内盘市场之间存在一定的contact和互动。一些国家的投资者可以在本地内盘市场进行交易，同时也可以通过境外的外盘市场进行交易，以获取更多的投资机会和多样化的投资选择。外盘市场的价格和交易活动也会对内盘市场产生影响，投资者可以通过关注外盘市场的动态来进行投资决策。

总体而言，外盘和内盘是指不同国家或地区的金融交易市场，它们在流动性、参与者和交易品种方面可能存在差异，但相互之间也有着一定的contact和互动。