在股市或外汇市场中，支撑位是指在价格下跌过程中，价格遇到阻力后反弹的位置。判断当天的支撑位通常可以通过以下几种方法：

1. 技术分析：通过分析历史价格走势和图表模式，可以找出可能的支撑位。常用的技术指标包括移动平均线、布林带、相对强弱指数等。

2. 成交量分析：支撑位通常伴随着交易量的增加，可以通过观察成交量的变化来判断支撑位的位置。

3. 波段分析：通过分析价格波动的幅度和方向，可以找出支撑位。一般来说，价格在下跌过程中，会出现多次反弹，这些反弹的低点就是支撑位。

4. 多空情绪分析：通过观察市场参与者的多空情绪，可以判断支撑位的位置。当多头力量增强时，支撑位可能会出现在较低的位置；反之，当空头力量增强时，支撑位可能会出现在较高的位置。

需要注意的是，判断支撑位并不是一种准确的预测方法，只能作为参考。在实际操作中，投资者还需要结合其他因素进行综合分析，谨慎决策。