IF是指上海期货交易所推出的一种金融期货合约，全名为沪深300指数期货。IF期货合约的标的物是沪深300指数，是由上证指数有限公司编制的反映沪深两市300只股票的加权平均指数。IF期货合约的交易时间为周一至周五的上午9:30至11:30和下午1:00至3:00。IF期货合约是投资者进行股指期货交易的一种方式，能够实现对沪深300指数的多空投资，具有较高的流动性和参与度。