股指期货交割日行情的好坏是受多种因素影响的，包括市场整体情况、宏观经济数据、公司业绩等。以下是一些常见的方法来预判股指期货交割日行情的好坏：

1. 技术分析：通过股指期货的技术指标，如均线、成交量、MACD等，来判断交割日行情的走势。技术分析可以帮助投资者识别市场的趋势和支撑阻力位，从而做出相应的交易决策。

2. 基本面分析：通过分析宏观经济数据、政策变化、公司业绩等基本面因素，来预测股指期货的行情走势。基本面分析可以帮助投资者了解市场的供需关系和潜在的风险因素。

3. 市场情绪分析：通过观察市场的情绪波动，如投资者情绪、资金流向等，来判断股指期货的行情走势。市场情绪分析可以帮助投资者把握市场的热点和风险，及时调整投资策略。

4. 国际市场分析：通过关注国际市场的走势，如美股、亚洲市场等，来预测股指期货的行情走势。国际市场的变化对于股指期货也有一定的影响，投资者可以借鉴国际市场的走势来参考自己的交易策略。

总的来说，预测股指期货交割日行情的好坏需要综合考虑多种因素，包括技术分析、基本面分析、市场情绪分析和国际市场分析等。投资者可以根据自己的实际情况和经验，结合不同的分析方法进行判断，提高对市场走势的把握能力。