适合日内期货交易的品种主要包括股指期货、商品期货和利率期货。股指期货包括上证50指数、沪深300指数、中证500指数等；商品期货包括黄金、白银、原油、铜等大宗商品；利率期货包括国债期货、利率互换等。这些期货品种具有高流动性、波动性大等特点，非常适合日内交易。投资者可以根据自己的风险偏好和交易策略选择适合自己的日内期货交易品种进行交易。