要分清合约是期权还是期货，可以从以下几个方面进行区分：

1. 标的资产：期权合约的标的资产通常是股票、商品、指数等具体的资产，而期货合约的标的资产则是商品、金融工具等。如果合约的标的资产是具体的资产，则很可能是期权合约；如果标的资产是广泛的商品或金融工具，则可能是期货合约。

2. 权利义务：期权合约赋予持有者在未来某个时间点或期限内以约定价格买入或卖出标的资产的权利，持有者可以选择是否执行权利；而期货合约则要求双方在未来某个时间点以约定价格买入或卖出标的资产，不存在选择权。因此，如果合约具有买卖选择权，很可能是期权合约。

3. 交易所监管：期权和期货合约通常在不同的交易所进行交易，各自受到不同的监管规定。可以通过查询相关交易所的规定和监管机构的信息来确定合约的性质。

通过以上几个方面的分析，可以帮助我们清晰地区分合约是期权还是期货。当然，在实际交易中，还需要详细阅读合约条款和了解相关的交易规则，以确保正确理解和选择合适的交易方式。