在做期货交易时，投资者需要具备正确的心态和态度，以确保自身在市场波动中能够保持冷静和理性。以下是一些调整做期货交易心态的建议：

1. 理性决策：在做期货交易时，投资者应该避免情绪化的决策，而是要依据市场分析和数据来进行决策。不要被恐惧、贪婪或焦虑所左右，要保持冷静和理性。

2. 风险控制：期货市场风险较大，投资者应该设定好止损点和止盈点，合理控制风险。不要贪心追求高收益，而是要注重保护本金。

3. 学习与成长：期货市场是一个复杂的金融市场，投资者需要不断学习和提升自身的技术分析能力和市场洞察力。只有不断学习和成长，才能在市场中立于不败之地。

4. 忍耐与耐心：期货交易是一个需要耐心等待时机的过程，投资者需要有足够的忍耐和耐心，不要因为一时的波动而盲目操作。要相信自己的分析和策略，坚定地执行。

5. 自律与坚持：做期货交易需要有良好的自律性，要严格执行自己的交易计划和规则，不要轻易改变。同时要有坚持不懈的精神，不要因为一次失败而放弃。

通过以上的调整做期货交易心态的建议，投资者可以更好地适应市场的波动，保持冷静和理性，从而提高交易的成功率和收益水平。同时也要不断总结经验，不断调整和完善自己的交易策略，以适应市场的变化和提升自身的交易水平。