期货市场中的缩量与放量是指交易量的变化情况，通常用来分析市场的买卖力量和趋势的变化。缩量是指交易量较前一交易日有所下降，放量则是交易量较前一交易日有所增加。

要看期货缩量与放量的差值，首先需要计算出缩量与放量之间的绝对值差。具体方法是将放量的交易量减去缩量的交易量，得到的差值若为正数则说明当日的交易量相比前一交易日有所增加，反之则为减少。

在实际操作中，可以利用交易软件或交易平台上的交易量指标来直观地查看缩量与放量的差值。通过观察缩量与放量的差值，可以帮助投资者更好地把握市场的走势和买卖力量的变化，从而做出更明智的交易决策。