实际汇率是指两个国家之间的货币兑换比率，考虑了物价水平和经济因素的影响。它是指一个国家的货币以另一个国家的货币计价的交换比率。

实际汇率的计算通常基于buy力平价理论，该理论认为两个国家之间的货币汇率应该能够使得在两个国家buy相同数量的商品所需的货币数量相等。例如，如果在美国buy一杯咖啡需要10美元，在中国buy同样的一杯咖啡需要60人民币，那么实际汇率就是6：1，即1美元可以兑换6人民币。

实际汇率的变动可以由多种因素引起，包括经济增长率、通胀率、利率、政府政策等。如果一个国家的经济增长率高于另一个国家，那么该国的货币价值可能会升值，导致实际汇率变高。相反，如果一个国家的通胀率较高，那么该国的货币价值可能会贬值，导致实际汇率变低。

实际汇率的变动对国际贸易和经济活动有着重要影响。一个国家的货币贬值意味着该国的商品在国际市场上更具竞争力，因为外国买家可以用更少的货币buy更多的商品。相反，货币升值可能导致该国的商品在国际市场上更不具竞争力。

总之，实际汇率是指两个国家之间的货币兑换比率，考虑了物价水平和经济因素的影响。它是国际贸易和经济活动中一个重要的因素，对于不同国家之间的货币交换和经济发展具有重要影响。