如果您忘记了宁波银行的登录密码，您可以按照以下步骤进行密码重置或找回操作：

1. 找回密码：访问宁波银行的guanfangwebsite或下载guanfang手机应用。在登录页面中，通常会提供一个\"忘记密码\"或\"找回密码\"的选项。点击该选项，根据系统提示，输入相关信息，如账号、手机号码等。

2. 验证身份：系统会要求您进行身份验证，一般会通过发送短信验证码、使用绑定的安全工具或回答预先设置的安全问题等**进行验证。

3. 重设密码：验证成功后，系统会提供密码重置或修改的选项。按照指示设置一个新的登录密码，确保密码具有一定的复杂度，如包含字母、数字和特殊字符，并且不易被猜测。

4. 提交确认：完成密码重置后，系统通常会发送一条通知，告知您密码已经成功修改。请注意保管好新密码，避免泄露给他人。

如果您无法通过上述**找回密码，建议您直接**宁波银行的**，通过**、on-line聊天或邮件等****并获取专业的帮助。

请记住，本回答仅提供一般性的指导，具体操作步骤可能会因银行的不同而有所差异。建议您在进行密码操作时，仔细阅读guanfangwebsite或应用上的具体说明，并遵循银行的安全规定和建议。