外汇交易是指在外汇市场上买入或卖出货币对以获得利润的行为。用一小时周期进行外汇交易是一种常见的交易策略，以下是详细的概述：

1. 选择合适的货币对：外汇市场上有各种不同的货币对可供选择，根据自己的交易风格和偏好选择合适的货币对进行交易。

2. 分析市场趋势：使用技术分析工具如移动平均线、趋势线、指标等来分析市场趋势。通过观察价格走势和技术指标的变化，判断市场是处于上升趋势、下降趋势还是盘整阶段。

3. 制定交易计划：根据对市场趋势的判断，制定交易计划。包括确定进场点、止损点和止盈点。进场点是指选择合适的价格水平进行买入或卖出，止损点是设定在价格不利移动时触发止损的价格，止盈点是设定在价格有利移动时触发止盈的价格。

4. 进行交易：在交易计划设定好后，等待合适的进场点进行交易。根据计划买入或卖出货币对，并设置止损和止盈订单。

5. 监控交易：一小时周期的交易通常更加短期，因此需要密切监控交易的动态。观察价格的变化和市场的趋势，根据市场情况做出相应的调整。

6. 管理风险：在交易过程中，要始终注意风险管理。设定合适的止损点和止盈点，控制每笔交易的风险，不过度追求利润。

7. 分析交易结果：交易结束后，进行交易结果的分析和总结。评估交易的盈亏情况，找出交易中的问题和不足之处，以便在下次交易中改进。

需要注意的是，外汇交易具有高风险性，需要投资者具备一定的知识和经验。建议在进行外汇交易前，充分了解市场情况，进行充分的风险评估，并可以寻求专业的金融顾问或经纪人的建议。