期权的实值是指期权合约在当前市场价格下的内在价值。在期权交易中，有两种类型的期权：认购期权和认沽期权。认购期权赋予持有者以在未来特定时间以特定价格buy标的资产的权利，而认沽期权赋予持有者以在未来特定时间以特定价格卖出标的资产的权利。

对于认购期权，实值发生在期权行权价格低于标的资产当前市场价格的情况下。换句话说，如果认购期权的行权价格低于标的资产的市场价格，那么这个认购期权就有实值。持有者可以通过行使期权权利以低于市场价格的价格buy标的资产，从而获得利润。

对于认沽期权，实值发生在期权行权价格高于标的资产当前市场价格的情况下。换句话说，如果认沽期权的行权价格高于标的资产的市场价格，那么这个认沽期权就有实值。持有者可以通过行使期权权利以高于市场价格的价格卖出标的资产，从而获得利润。

实值期权对于期权持有者来说是有利的，因为它们可以通过行使期权权利以获得利润。相反，如果期权没有实值，持有者则没有任何盈利的机会，因为他们可以以市场价格buy或卖出标的资产。

需要注意的是，期权的实值并不等同于期权的市场价值。市场价值除了考虑实值外，还考虑了期权的时间价值。期权的时间价值是由于期权剩余时间内标的资产价格可能变动而产生的。期权的市场价值等于实值加上时间价值。