降准是指央行降低存款准备金率的操作。存款准备金率是指商业银行需按照一定比例将存款留存于央行。央行通过调整存款准备金率来影响银行体系的流动性，从而对经济进行调控。

降准的主要目的是增加银行体系的流动性，促进银行增加贷款投放，刺激经济增长。当央行降低存款准备金率时，商业银行可以留存更少的存款，从而释放出更多的资金用于贷款。这会降低贷款利率，提高市场上的资金供应量，促进企业和个人的投资和消费，推动经济增长。

降准还可以缓解银行体系的流动性压力。由于存款准备金率的调整，商业银行可以释放出更多的资金，以应对流动性不足的情况。这有助于维护金融系统的稳定，并提高银行体系应对风险的能力。

此外，降准还可以影响汇率和资产价格。当央行降低存款准备金率时，银行体系的流动性增加，市场上的资金供应量增加，可能会导致货币贬值和资产价格上涨。这对出口和资产持有者来说可能是有利的。

总之，降准是指央行通过降低存款准备金率来增加银行体系的流动性，以促进经济增长和缓解流动性压力。这是一种常见的货币政策工具，用于调控经济和维护金融稳定。