在选择指数时，确保避免包含政治、seqing、db和暴力等内容的关键是进行透彻的研究和筛选。以下是一些步骤和注意事项，可以帮助您选择不涉及这些内容的指数：

1. 了解指数的构成：详细了解指数的构成和成分股，包括它们所属的行业、公司的业务性质以及指数的投资策略。这将帮助您确定是否可能包含与政治、seqing、db和暴力相关的公司。

2. 查看指数提供商的指南：指数提供商通常会提供指数构成的详细指南，其中包括行业分类、排除标准等。仔细阅读这些指南，确保指数不包含您不希望涉及的内容。

3. 考虑指数的目标和定位：不同的指数有不同的目标和定位。选择与您的投资目标相符的指数将有助于避免与政治、seqing、db和暴力相关的内容。例如，选择以环保、社会责任等为导向的指数可能更容易避免这些内容。

4. 了解指数的过滤和排除机制：某些指数会有过滤和排除机制，用于剔除与特定主题或行业相关的公司。例如，一些指数可能排除武器制造商或db业公司。了解这些机制可以帮助您判断指数是否能够避免与政治、seqing、db和暴力相关的内容。

5. 研究指数的历史表现：考虑研究指数的历史表现，了解其投资回报和风险特征。这将有助于您评估指数的质量和适应性，以及确定是否与您的价值观相符。

6. 与专业人士咨询：如果您对指数的选择感到困惑，建议咨询金融顾问或专业投资者。他们可以根据您的需求和偏好提供更具体的建议和指导。

总之，选择不涉及政治、seqing、db和暴力等内容的指数需要进行细致的研究和筛选。通过了解指数构成、指南、目标和定位，以及过滤和排除机制，结合研究历史表现和咨询专业人士的意见，您可以更好地选择适合自己的指数投资。