上海期货交易所单边持仓调整是指为了维护市场稳定和防范风险，上海期货交易所根据市场情况和监管需要，对持仓方向不均衡的交易者进行调整的一项制度。单边持仓调整通常发生在交易所认为市场存在异常波动或风险加剧的情况下，以平衡市场买卖双方力量，防止过度偏向某一方面的风险。

上海期货交易所单边持仓调整的时间一般在交易日的交易时间内进行，具体时间安排由交易所发布通知。调整过程中，交易所会根据持仓情况和市场风险状况，对持仓方向不均衡的交易者进行要求调整仓位或平仓处理。调整结束后，市场力量将得到平衡，市场风险也会得到有效控制。

总的来说，上海期货交易所单边持仓调整是为了维护市场秩序和稳定，防范风险，保障投资者利益的一项重要制度。持仓者应密切关注交易所的通知，遵守相关规定，确保自身持仓合规，以免受到不必要的损失。