上海期货交易所实物交割流程主要包括以下步骤：

1. 交易者持有合约到交割月份；

2. 交易者在交割月份提出实物交割申请；

3. 交易所根据交易者的实物交割申请，向交割仓库发出指令；

4. 交割仓库按照指令准备相应的实物商品，并进行质量验收；

5. 交易者支付相应的货款给交割仓库；

6. 交割仓库确认收到货款后，将实物商品交付给交易者；

7. 交易者收到实物商品后，进行确认并完成交割过程。

上海期货交易所实物交割流程图如下：

1. 交易者申请实物交割

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2. 交易所向交割仓库发出指令

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3. 交割仓库准备实物商品

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4. 交割仓库进行质量验收

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5. 交易者支付货款给交割仓库

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6. 交割仓库确认收款

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7. 交割仓库交付实物商品给交易者

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8. 交易者确认收到实物商品

通过以上流程，交易者可以顺利完成实物交割，确保交易的顺利进行。