外资期货连续上市后，一般需要经过一段时间的交易准备阶段，包括进行模拟交易、风险管理和监测等工作。一般来说，外资期货连续上市后大约需要1-2周的时间来进行交易准备工作，确保系统稳定、交易流畅。在此期间，交易所会对外资交易者进行培训，并提供相关的交易指导。一旦交易准备工作完成，外资期货就可以正式开始交易。在正式交易阶段，外资期货交易者可以根据自己的需求和策略进行期货交易，实现盈利。