在期货交易中，出现拿不住单子的情况通常是由于交易者情绪波动、缺乏纪律性或者操纵心理等原因所致。这种情况可能导致交易者在交易过程中做出不理性的决策，从而造成交易损失。

针对这种情况，交易者可以采取以下措施来解决：

1. 建立交易计划：在进行期货交易之前，制定一个详细的交易计划，包括入场点、出场点、止损点等，严格执行计划，避免在交易过程中冲动行事。

2. 控制情绪：保持冷静，并且不要受到市场波动的影响，避免情绪化的交易决策。可以通过定期休息、放松身心等方式来帮助控制情绪。

3. 拥有纪律性：遵守交易纪律，严格执行交易计划，不要轻易改变原定的交易策略。可以设置止损和止盈来帮助控制风险和盈利。

4. 寻求帮助：如果交易者发现自己无法控制交易情绪，可以考虑寻求专业的交易心理辅导，或者与其他交易者进行交流，分享经验和心得。

总之，做期货交易拿不住单子是一个常见的问题，但通过建立交易计划、控制情绪、保持纪律性和寻求帮助等方式，交易者可以有效地应对这种情况，提高交易成功的概率。