期指是指期货指数交易，是一种金融衍生品交易，主要通过交易所进行买卖。期指的交易时间根据不同的交易所和品种而有所不同，以下是一般情况下的交易时间：

1. 中国金融期货交易所（CFFEX）：交易时间为周一至周五的上午9:30至11:30，下午1:00至3:00。

2. 上海期货交易所（SHFE）：交易时间为周一至周五的上午9:00至11:30，下午1:30至3:00。

3. 大连商品交易所（DCE）：交易时间为周一至周五的上午9:00至11:30，下午1:30至3:00。

4. 郑州商品交易所（CZCE）：交易时间为周一至周五的上午9:00至11:30，下午1:30至3:00。

需要注意的是，以上时间为中国大陆地区的交易时间，国际期货交易所的期指交易时间会根据不同的时区和交易所规定而有所不同。

期指交易时间的确定主要是为了保证市场的公平性和流动性，以便投资者能够根据市场变动进行及时交易。投资者可以根据自己的需求和市场变动情况选择适合自己的交易时间。