股指期货比实盘跌得多的原因有以下几点：

首先，股指期货市场具有杠杆效应，投资者可以通过少量的资金控制更大数量的股指期货合约。当市场走势向下时，杠杆作用会放大投资者的亏损，导致股指期货的跌幅比实盘要大。

其次，股指期货市场受到更多的投机因素影响。由于股指期货市场的交易品种相对单一，投资者更倾向于进行短期的交易操作，以获取快速的收益。因此，当市场走势向下时，投资者的抛售行为会加剧股指期货的下跌。

此外，股指期货市场的流动性相对较低，价格波动较大。在市场情绪恶化的情况下，投资者抛售股指期货合约的数量会增加，导致价格下跌更为明显。

最后，股指期货市场与实盘市场存在一定的套利机会，投资者可以通过实盘和股指期货之间的差价进行套利交易。当市场走势向下时，套利交易者可能会选择在股指期货市场做空，导致股指期货的跌幅较大。